OFFの日は、リフレッシュの日✨ あとOFFの日にしかできない事をするのが今回✌️ だから…まずは、練習で絶対できない反抗的な生活をしかったw ・とにかく頑張りたくない ・グダグダしたい 要するに何にも縛られず自由に山とバイクに乗ると良い事を楽しみたかっ…

5:00 起床 Amazon prime videoを観ながらいつもの朝食☀️ 最近は、フラッシュ見てる 5:30 朝食 ＊オートミール45g、無調整豆乳150ml、卵×1、バナナ ×1、レーズン30g、プルーン×1、カゼインプロテイン 20g、シナモン ＊オレンジ×1 ＊低脂肪牛乳 150ml、コーヒ…

まずは、これ！ ドンキホーテの情熱価格 まず1番の理由は、響きが良い✨ 「情熱価格、情熱価格、情熱価格」 何回も連呼したくなるw ↑実は、情熱価格にも3つの種類があって…こうゆう意味があるみたい あとは、マークついてる商品だいたい安いって言うのが良い…

トライアスロンの練習が趣味ですw 一応今日は、レベルアップの為にも一回身体の疲労をリセットします 5:30 起床 やっぱりこのくらいの時間には、勝手に目が覚める。 7:00〜10:00 冒険 朝食食べて… まあ、暇だったのでランシュを持ってバイクで冒険‍♂️ 前から…

最近のマイブーム、ゆで卵を食べに「たまごや喫茶らんらん」へGO‍♂️ メンバーは、名大KBYカブトといつもお馴染み吉村さん スタート前に3人で誓いました。 ※ここが今回の重要なところ‼︎ 「今日は、easy ride」←(最初から期待は、してない) ↑サイクリストの「…

自分でもわかるくらい最近、疲労感半端なくてパフォーマンスもガタ落ち。今日は、久しぶりに休んでリフレッシュ‼︎ 4:20 起床 目が勝手に覚めたので地元のマスク争奪戦に参戦しました 自分の前に10人ほどの列があって驚いた 「あの人たちは、一体何時から並ん…

メリット‍♂️ とにかく融通が利く。→時間が効率的に使える⌛️ 練習内容は、一度決めたらブレずに最後までやる！途中でやめない。これがぼっちの大切なところ。 融通が利くからと言って練習を途中でやめるなんて事は、ただの甘えだと思ってる。だからやり切る …

3月のトレーニングの距離と勝手に意識してた目標を発表します スイム‍♂️ 1110,000m（111km） 毎日休まず ( なるべく ) に全力で泳ぐ。 バイク‍♂️ 1380km※ローラーの距離は、含んでおりません。毎朝のTTは、必ず。たまにロングライド。 ラン‍♂️ 235km 週2回以…

4月1日は、世の中の新スタート‼️ ↑あとエイプリルフールも… 今日も練習に取り憑かれてる自分は、新学期早々良いトレーニングできました✨ ※正式な新学期スタートは、5/7になりました。 今日の部活には、新1年生が体験にたくさん来てくれました 午前 スイム（…

もちろんこの日もトレーニングしてます。 月曜日だったので「月曜日のルーティン」してます←元ラグビー日本代表 ( 五郎丸 ) ルーティーンポーズ やって来たのは、かっぱ寿司 ↑どっちのイメージありますか？僕は、旧ロゴの印象強いです 食べるの遅い自分は、…

実は、家に志村けんが出演していた「8時だョ！全員集合」のDVDを全巻持ってるんですよ… 今日の朝、ラン練やろうとした時にスマホに志村けん死去の通知来た時、マジで驚きました。 70歳とは、今の世の中そこまで年老いとは、言えないと思う。 そんな現代の医…

今日は、久しぶりの雨…実は、雨の日の朝スイムは電車で行ってるんです 4:20 起床 まず、起きてすぐに天気を確認する。 ↑天気は、こいつで確認‼︎やっぱこれが一番正確 毎朝バイクTTだから、たまにある雨が嬉しい…なぜなら電車で行けるから 5:20〜6:30 バイク …

今回、人生初5日連続食べ放題をしました。 その間、しっかり練習もしていました という事で5日連続食べ放題をしたらトライアスロンのパフォーマンスや体調がどう変化したか検証 1日目 ブロンコビリー ＊体重 61.9kg ＊トレーニング ・朝スイム (ゴーヤー) 45…

それでは、自転車あるあるスタート‼️ ・サイクルコンピューター(僕のは、ガーミン)が充電切れ。 自走中やローラー中にこれが起こると一気にメンタルやられます。 パワース、ケイデンス、タイムなど全てわからない状態になるので、もはや何の練習してるかわか…

実は、かっぱ寿司… 食べ放題あるんです という事で、今回は、かっぱ寿司食べ放題バトル ここでもコロナの影響でお寿司は、1つも回転していませんでした。 左 3人チーム (上から…有賀さん、ジョシュア、こにたく先輩) 右 3人チーム (上から…自分、かいと、こ…

この日は、追いコン。ありがとう4年生(卒業生)な日です㊗️ この日もいつもと変わらず、ゴーヤー名古屋の朝スイムから1日がスタート‼︎ 朝スイム後は、ボルタリングで遊びました。 (前日と当日のスイムで上半身バキバキ+ただでさえ弱い上半身) これらにムチを…

・1位 中部大トライアスロン部吉村監督とその仲間たちとのロングライド 2018年 トライアスロン部に入部して始めてのロングライドでワクワクしていました やっぱりロングライドって、楽しく、おしゃれ、健康、みたいなイメージ 仲間たちとの待ち合わせ場所ま…

・第2位 東海ブロック1週間前の土、日曜日の刺激入れ 2019年 トライアスロンの最高峰、日本選手権の予選の刺激入れとしての1週間前に行った。 中部大OB・吉村監督にとっても国体代表選考も兼ねたシーズン1番大切なレースと言っても過言では、ない…そんな中、…

どんなにしんどい時でもこの練習を思い出せば乗り越えられる‼️ そんな、一生忘れない現段階でのベスト3の練習を紹介していきます。 ・第3位 2019.5.25 中部大学OB・吉村監督とプロトライアスリート桶谷さんとのデュアスロン練習 バイク3周(35km)→ラン2周(2km…

「スイッチオン」 勉強でもごく稀にあるんだよ。 特にランでは、しょっちゅうあるんだよ。 ・いつの間にかペースアップ。 ・走り出したら後戻りできなくなった。 とか… そして今日もやってしまった 家を飛び出してすぐに全力疾走‍♂️ 何を考えてるのか…もはや…

水曜日は、(水)の字が付く日なのでたくさん泳ぐ日‍♂️ 4:20 起床 毎朝、お決まりの動き。 朝食、YouTubeといつも流れ作業。 5:20〜6:30 バイク 毎朝のバイクTT‍♂️ 安定のhard←いつも自分との勝負 6:30〜8:30 スイム どんなに時間に追われてる日もスイムだけは…

今日は、中部大学のトライアスロン部でいつも超お世話になっている先輩(OB・吉村監督、4年生 部長 有賀先輩)たちと夜ごはん やっぱり、この3人で集まると会話は、絶えません。←このメンバーの安心感、ハンパないです 楽しく話してても、ふと思い出すんです… …

自分の中では、「繋ぎ」の日という位置づけにして練習をしています。 5:00起床 朝食は、YouTubeを見ながら食べます。 その時にいつも使っているコイツ 「おしり」は、朝食のお供。←必至アイテムなんです✌️ 6:00〜6:45 バイク 毎朝の自分との勝負 ここでバイ…

朝のスタートは、スイムから‼︎ いつも朝スイムからチーム・ゴーヤー名古屋でお世話になっております‍♂️ ↑学校のプールです。 最近コロナの影響で、3月序盤から2週間程度、火、木、土は、プールが使えない でも月、水、金は、他の場所なので泳げるです！ あと…

実は、ドラゴンボールが超大好き‼️ ちなみに特に好きなキャラクターは、フリーザです。 そんな、大大大好きなドラゴンボールの一番くじを6回引きましたw ↓スマホゲームもやってます。 もしよかったらフレンドになりましょう コンビニで残りの景品を見る。 な…

自分以外のトライアスリートがどんな生活してるのか気になります 今日は、火曜日ですがほぼ1年変わらない僕の月曜日の練習ルーティンを紹介していきます。 4:20 起床 朝食は、YouTubeを見ながらだいたい、いつも同じ。 そして、時間に余裕が有無に関わらず、…

脚を残せて終えれた前日。 帰りの朝は、スッキリ起床☀️ 朝食 大食いな自分は、朝からガッツリ食べます。※夜も死ぬ程、食べてます 補給 経験上…自分は、一回ハンガーノックになるとメンタル、体力共に戦闘不能になるので、ロングライドを台無しにしない為にも…

自分は、トライアスリート‼︎バイクだけじゃない事は、わかってる。 なのでロングライドする時も安定の毎朝のスイムからスタート‍♂️ 朝食 もちろんスイム場所までも自転車移動←ここで毎朝TTしてます。 そして、いつもより長めのスイム練習をして、そこから大…

はじめして！ 大学生とトライアスロンやってるものです。‍♂️‍♂️‍♂️ 最近、色々な人のブログを読むのが面白いです そして、読むうちに自分も普段の何気ない生活で思った事などを気ままにつぶやいていこうと思います。 語彙力なくて暗号のようなブログになるか…