OFFの日は、リフレッシュの日✨ あとOFFの日にしかできない事をするのが今回✌️ だから…まずは、練習で絶対できない反抗的な生活をしかったw ・とにかく頑張りたくない ・グダグダしたい 要するに何にも縛られず自由に山とバイクに乗ると良い事を楽しみたかっ…

5:00 起床 Amazon prime videoを観ながらいつもの朝食☀️ 最近は、フラッシュ見てる 5:30 朝食 ＊オートミール45g、無調整豆乳150ml、卵×1、バナナ ×1、レーズン30g、プルーン×1、カゼインプロテイン 20g、シナモン ＊オレンジ×1 ＊低脂肪牛乳 150ml、コーヒ…

まずは、これ！ ドンキホーテの情熱価格 まず1番の理由は、響きが良い✨ 「情熱価格、情熱価格、情熱価格」 何回も連呼したくなるw ↑実は、情熱価格にも3つの種類があって…こうゆう意味があるみたい あとは、マークついてる商品だいたい安いって言うのが良い…

トライアスロンの練習が趣味ですw 一応今日は、レベルアップの為にも一回身体の疲労をリセットします 5:30 起床 やっぱりこのくらいの時間には、勝手に目が覚める。 7:00〜10:00 冒険 朝食食べて… まあ、暇だったのでランシュを持ってバイクで冒険‍♂️ 前から…

最近のマイブーム、ゆで卵を食べに「たまごや喫茶らんらん」へGO‍♂️ メンバーは、名大KBYカブトといつもお馴染み吉村さん スタート前に3人で誓いました。 ※ここが今回の重要なところ‼︎ 「今日は、easy ride」←(最初から期待は、してない) ↑サイクリストの「…

自分でもわかるくらい最近、疲労感半端なくてパフォーマンスもガタ落ち。今日は、久しぶりに休んでリフレッシュ‼︎ 4:20 起床 目が勝手に覚めたので地元のマスク争奪戦に参戦しました 自分の前に10人ほどの列があって驚いた 「あの人たちは、一体何時から並ん…

メリット‍♂️ とにかく融通が利く。→時間が効率的に使える⌛️ 練習内容は、一度決めたらブレずに最後までやる！途中でやめない。これがぼっちの大切なところ。 融通が利くからと言って練習を途中でやめるなんて事は、ただの甘えだと思ってる。だからやり切る …

3月のトレーニングの距離と勝手に意識してた目標を発表します スイム‍♂️ 1110,000m（111km） 毎日休まず ( なるべく ) に全力で泳ぐ。 バイク‍♂️ 1380km※ローラーの距離は、含んでおりません。毎朝のTTは、必ず。たまにロングライド。 ラン‍♂️ 235km 週2回以…

4月1日は、世の中の新スタート‼️ ↑あとエイプリルフールも… 今日も練習に取り憑かれてる自分は、新学期早々良いトレーニングできました✨ ※正式な新学期スタートは、5/7になりました。 今日の部活には、新1年生が体験にたくさん来てくれました 午前 スイム（…