3月のトレーニングまとめ

3月のトレーニングの距離と勝手に意識してた目標を発表します🎊

スイム🏊‍♂️  1110,000m（111km）

毎日休まず ( なるべく ) に全力で泳ぐ。

バイク🚴‍♂️  1380km
※ローラーの距離は、含んでおりません。
毎朝のTTは、必ず。たまにロングライド。

ラン🏃‍♂️  235km

週2回以上のポイント練習。他をビルドアップやペース走、トレイルラン、jogで繋ぐ。

〜感想〜
自分史上1番練習を積んだ月になりました‼︎

ほぼ毎日、3種目できた事は、すごく良かったと思う。

引き続き4月も学校休みになったので継続していこうと思う✨